大人ニキビの改善法は思春期より簡単

一般的には思春期の代名詞とも呼べるニキビですが、
大人になっても意外なほど出てくるものです。
いわゆる大人ニキビですね。

中高生ならば、少々ニキビがブツブツ出ていても青春の証として見られますが、
大人の場合はちょっと困ってしまいます。
ビジネスシーンや大切なイベントなどで印象に影響が出てしまうのです。
ですが改善は、新陳代謝が活発化して出てくる思春期のニキビに比べて容易とも言えます。
自然な生理反応である代謝の高まりを抑制するのは難しいですが、
成長期を過ぎて出てくる大人ニキビの主な原因はそれ以外にあると考えられるのです。
順番に原因をピックアップしていき、ひとつひとつを見直していきましょう。

具体的に言えば、例えば脂っこい食事や不規則な生活が挙げられます。
偏った栄養と正常でない体内リズムが大人ニキビの原因になってしまうのです。
刺激物も影響を与えてしまいます。
これは食事面だけではなく精神への過剰な刺激も関係します。
つまりストレスですね。これらの中におそらく当てはまるものがあると思います。
もちろん毎日の洗顔は欠かせません。汚れを貯めないことが大切です。
少し時間を掛けて丁寧に洗う洗顔タイムを作るようにしましょう。

節分の恵方巻きについて

maki

昔は節分と言えばお父さんが鬼のお面をかぶり、
子供たちが「鬼は外、福は内」という掛け声とともに、
鬼に向かって豆を撒くのが通常だった。
当時は「恵方巻き」なんて言葉すら無かったし、
巻き寿司を丸かぶりするなんていう習慣はどこにもなかった。
いつの間に節分の恒例行事になったのだろう。

恐らくお寿司屋さんがブームの火付け役だとは思うが、
今や節分の日はお寿司屋さんだけでなく、
スーパーやコンビニでも恵方巻きを売り出している。
売っている巻き寿司の種類も多種多様で、
定番の海苔巻きから豪華な海鮮巻きまで売られていて、
節分の日にデパ地下へ行くと何を買うかで迷ってしまう。

先日の節分の日は買い物へ行くのが遅くなり、
7時前に行きつけのスーパーへ行くと恵方巻きは品薄状態。
何とか売れ残りをゲットしたものの、
危うく節分の日に恵方巻きを買いそびれる所だった。
数年前までは節分=恵方巻きがそれほど認知されておらず、
売れ残りも目立っていたので人気の凄さに驚いた一日だった。

プロアクティブを使って1年経過

早いものでプロアクティブを使い始めて一年が経った。
最初は友人の勧めもあって半信半疑で購入したのだが、
今では無くてはならない愛用の品となった。
あのときプロアクティブを買っていなければ今頃どうなっていたか。
恐らく色々なニキビ対策を試みて失敗を繰り返し、
繰り返しできるニキビに悩まされていただろう。

そんな風に思えるほど自分にはプロアクティブが合っている。
その魅力は何といっても手順がシンプルだし、
商品もコンパクトで出張が多い私でも持ち運びに困らない。
いつも100円均一で買った小さなポーチに入れて、
出張先や旅先へ持ち込んで使っている。

一年前はここまでニキビ対策を真面目に続けるとは思わなかったが、
日に日に変化していく肌に喜びを感じるようになり、
知らず知らずのうちに日常の一部となっていった。
今の状態をキープするために今後も長く使っていきたい。

大阪駅からすぐの人気エリア、中崎町

大阪駅から徒歩10分くらいの位置にある中崎町。
天神橋筋商店街の入り口に面するこの町は、
かつて下町風情溢れる昔ながらのお店が多かったが、
ここ数年でオシャレなカフェや雑貨店が急増。
今や大阪でも屈指の隠れ家的なスポットとなっている。

中崎町までのアクセスは東梅田駅から地下鉄で1駅、
タクシーに乗ると大阪駅からワンメーターの距離。
しかし歩くとなかなかの距離で、
特に飲んだ帰りに大阪駅へ帰るのはツライ。
それでも梅田周辺のような雑踏から離れてゆっくり飲めるがいい。

最近では中崎町でも裏路地にあたる通りにも店ができて、
一見すると民家にしか見えないようなお店も多い。
こういった店が口コミで広がってまた人気になる。
芸能人がお忍びで使うお店もちらほらあるようだ。

 

禁煙は2日目が一番キツイ

siga

30年間吸い続けていたタバコをやめました。
学生時代に200円だったタバコも今や400円台。
値段も高くなったし健康にもよくないので禁煙を決断。

問題はどうやって禁煙を成功させるかです。
最近は禁煙外来に行って薬を貰えば簡単に禁煙できるとか、
ニコチンガムで徐々に身体を慣らす方がいいとか、
とにかく色んな禁煙方法がありますよね。
でも私が選んだ禁煙方法は「ひたすら我慢する」です(笑)
なんか病院行くのも面倒くさいし、
普通に飴とかで誤魔化しながら禁煙できないかなと。

結果的には禁煙に成功しましたが、
ニコチンの中毒症状って半端ないです!
私の場合は手足のしびれや集中力の低下がありました。
特に1日目と2日目はイライラも最高潮でした。
2日目を超えると徐々に身体が慣れてきて、
10日を過ぎると禁煙によって体調が良くなってきます。
これから禁煙される方は参考にしてください。

aoi参考ページ:禁煙二日目の禁断症状
禁煙二日目の方が禁断症状について書かれています。やはり皆さん相当キツイようです。